Виявляється, здорове харчування полягає не тільки в споживанні корисних і “правильних” продуктів, але і найважливішим є створення гармонійного оточення в тому місці, де людина зберігає продукти, готує і безпосередньо вживає їжу. Звичайно ж, мова йде про кухню. Від того, в якій кольоровій гамі буде оформлена кухня, які кухонне приладдя будуть її оточувати, залежить дуже багато чого, а головне – якість і обсяг з’їденого.
Запорука успішної дієти – отримання естетичного задоволення і, по можливості, вживання їжі повинно відбуватися в домашніх умовах. Тому, можна виявити залежність апетиту від колірних рішень в дизайні кухні. Так, наприклад, стимулювання шлункового соку, а значить, і підвищення апетиту сприяють теплі відтінки – помаранчевий, червоний, жовтий, світло-коричневий, також, як і пастельні тони (рожевий, блакитний, сірий, салатовий). А ось для того, щоб менше хотілося засунути в рот зайву порцію “смачненького”, їдоках допоможуть холодні відтінки – білий, синій, бузковий, срібний.
Величезна роль в здоровому харчуванні належить і побутової техніки. Для того, щоб продуті залишалися свіжими і корисними, необхідно уважно поставитися до вибору холодильника, який, бажано повинен мати такі функції: підтримання температури на рівні 0 градусів Цельсія (швидкопсувні продукти більше часу залишаються свіжими); іони срібла повинні входити до складу стінок і внутрішніх поверхонь двері холодильної камери, що сприяє запобіганню появи грибків і шкідливих бактерій, а також, появи неприємного запаху.
Важливим моментом є те, щоб все було під рукою і не займало багато місця. Тому, можна придбати мікрохвильову піч з функціями духовки. Зазвичай, в таких моделях передбачені системи очищення внутрішніх поверхонь, що значно скорочує ваш час і зусилля, що докладаються.
Якщо ж, купувати духову шафу, то варто, також, подбати про те (якщо вам дорогі ваші сили і час), щоб він мав спеціальну кнопочку, що відповідає за самоочищення духовки.
Для тих же, хто подбав про те, щоб самому не мити брудний посуд, не завадило б вибирати моделі посудомийних машин, забезпечених функцією безшумної роботи. Оскільки шум, сам по собі, погіршує настрій (а значить, захочеться щось “ум’яти”), та й після трудового дня хочеться побути в тиші і спокої, а безшумна “машина” не тільки не порушить ваші плани, але і зробить за вас “брудну” роботу.
Піклуючись про правильне харчування, варто приділяти належну увагу обстановці, в якій ви їсте і готуєте. Всі ваші дії повинні приносити задоволення і позитивні емоції і тільки тоді їжа буде приносити користь організму.