Рецепт приготування корисного тонізуючого напою. Який сподобається дітям і дорослим. Це смузі з бананом і полуницею.
Смузі – популярні і смачні напої, які останнім часом часто використовують для дієт і просто для схуднення. Також такий коктейль буде корисний і для дітей. Можна використовувати улюблені ягоди і фрукти. Солодкі напої дуже сподобаються дітям. Варто домовитися про те, що в смузі міститься велика кількість вітамінів і корисних речовин. А в залежності від обраних інгредієнтів можна отримати різні смаки. Фруктово-ягідні смузі можна робити на кисло-молочної основі, а можна і без неї. Бананово-полуничний смузі робиться без цукру, так як банан вже сам по собі солодкий, тому такий напій підійде для людей, які обмежують його в своєму харчуванні. Приготування смузі – простий процес, який займе у вас не більше10 хвилин.
складові
- банан – 1 шт.
- полуниця – 10 шт.
- цукор – за потребою
- свіжа м’ята – для прикраси.
Рецепт приготування
Банан очистіть і наріжте на шматочки. Можна не дуже дрібні, все одно потім ви будете робити пюре за допомогою блендера.
Підготуйте зручну чашу, в якій ви будете подрібнювати продукти.
Полуницю очистіть, добре помийте. Можна не різати.
Викладіть полуницю в чашу з бананами.
Подрібніть занурювальним блендером вміст чаші, щоб вийшло однорідне пюре.
Бананово-полунична маса готова.
Перелийте смузі в келих або зручну чашку для подачі до столу.
Прикрасьте келих свіжої ароматної м’ятою.- Також можна надрізати одну ягоду полуниці і прикрасити келих. Смузі можна подавати до столу і насолоджуватися приємним і літнім смаком.
- Аналогічним чином готується смузі з ківі і банана, а також з інших поєднань ягід і фруктів.